トレイルラン

ウルトラマラソン

マラソンやトレイルランレースで使うサポート市販薬

ハーフマラソン、フルマラソンでは水や栄養の補給はするものの、なんらかの薬を使うことは稀です。 しかし、これが100kmウルトラマラソンや50km以上のトレイルランとなると話が変わります。 過去の経験上、体の痛みを取り除いてくれた...
トレイルラン

低山トレイルランで持っていくべき非常用装備3選

新潟の山で親子で遭難して死亡するという痛ましい事故がありました。 この山は1,000mに満たない低山で、誰でも簡単に登れそうに思えますが、このような場所でも遭難して死亡することがあり得るのです。 この父子は「遭難したので...